Hvad er Astragalus?
Astragalus (Astragalus membranaceus) er en bælgfrugter (Fabaceae -familien). Indfødt til kanterne af Kinas skove, den har en meget vigtigt sted i traditionel kinesisk medicin og Ayurveda. Det er her rod (kaldet Huang Qi), som spises: Når planten når 4 eller 5 år, høstes og tørres sekundære rødder.
Astragalus er modstandsdygtig over for kulde og dyrkes let på et solrigt sted i kalksten, fugtig og veldrænet jord.
Hvad indeholder Astragalus rod?
Astragalus indeholder mange mineraler (zink, jern, kobber, magnesium, calcium, natrium, kalium, mangan, kobolt, chrom, molybdæn, vanadium og tin), polysaccharider, glucuronsyre, beta-sitosterol, aminosyrer, sporstoffer, flavonoider, antioxidant , saponiner, triterpener …
De sundhedsmæssige fordele ved Astragalus
En plante med mange dyder
Astragalus er en kraftfuld plante med mange sundhedsmæssige egenskaber. Hun er stimulerende og forstærkende, det styrker immunsystemet, styrker og varmer organismen, øger mental, fysisk og muskulær modstand. Det er en plante angivet mod træthed i perioder med kulde, især for ældre, hvilket forhindrer svækkelse og begrænser infektioner og betændelse. Det toner nervesystemet, beroliger angst og hjælper kroppen og hjertet med at beskytte mod stress. Det bruges også til at begrænse toksiciteten af kemoterapi …
En plante, der bruges mod ældning
Dens aktive ingredienser virker direkte på mobilniveau, derfor dets anti-aging og anti-træthed handling. Astragalus indeholder et molekyle, der stimulerer et enzym, telomerase, der er i stand til at afbryde og vende fænomenet cellealdring. Dette molekyle er cycloastragenol, der markedsføres under navnet TA-65.
Astragalus: anvendelser, råd og kontraindikationer
Tips til brug
Astragalus rod bruges i urtete eller pulver, fra et par dage til flere på hinanden følgende uger. Det er et naturligt, sundt og sikkert kosttilskud. Dens smag er mild, sød, lidt krydret og astringerende.
Nogle mulige anvendelser:
- I pulver : vi indtager cirka 4-5 g pulver om dagen, i 2 eller 3 doser, blandet i en smootie, en juice eller en yoghurt, i krydderier eller i kapsler;
- I afkog : kog 5 g rod i en halv liter vand ved svag varme i 20 minutter og drik 1 til 3 kopper om dagen;
- I køkkenet : det kan bruges som pulver i krydderier, i strimler eller revet i supper og bouillon.
Kontraindikationer
Astragalus er ikke en gif.webptig plante, selv i høje doser gør den det ikke heller ingen kendte bivirkninger. Du skal stadig følge en række anbefalinger vedrørende dets aktive ingredienser og til personer i fare:
- Indtag ikke Astragalus i tilfælde af feber;
- Indtag det ikke i tilfælde af allergi over for fabaceae;
- Efter 2 måneders brug afbrydes behandlingen mindst 1 dag om ugen;
- Planten anbefales ikke til gravide, ammende mødre og babyer under 2 år, hovedsageligt på grund af mangel på data om dette emne;
- Planten kan forstyrre kortikosteroider, øge virkningen af antikoagulantia og trombocythæmmende midler, reducere virkningen af betablokkere …
- I tilfælde af diabetes, en autoimmun eller degenerativ sygdom, skal du kontakte din læge på forhånd.
