Rosmarin, en aromatisk og medicinsk middelhavsplante
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) er en busk 60 cm til 2 m høj fra familien Lamiaceae, som også har mange aromatiske og medicinske planter som salvie, citronmelisse og timian. Oprindeligt til Middelhavsområder og dyrkbar i mange haver i vores land (læs vores kulturark om rosmarin), rosmarin er kendt så meget for sin medicinske egenskaber som en aromatisk urt i madlavning. Det er en af de essentielle planter i den aromatiske have: Hvis du ikke har en, skal du skære en kvist fra din nabos (rosmarin stiklinger er lette: læs vores råd)!
Rosmarinbladene er vedholdende, meget smalle, lancetformede, og de lyseblå blomster, meget honningede, vises afhængigt af klimaet fra slutningen af vinteren (januar-februar) til begyndelsen af foråret (april). Det er de blomstrende toppe (ender af grene, der bærer de yngste blomster og blade), der hovedsageligt bruges i urtemedicin.
Medicinske egenskaber af rosmarin
Rosmarin har mange medicinske egenskaber. Det er som sådan en plante meget udbredt i urtemedicin som en del af:
- Reumatisk smerte;
- perifere blodcirkulationsforstyrrelser;
- Hoste, betændelse i luftvejene og ENT -kuglen;
- Arteriel hypertension;
- Hovedpine;
- Fordøjelsesforstyrrelser;
- Stress;
- Træthed, rekonvalescens;
- Koncentrationsforstyrrelser;
- Hårtab (alopeci);
- Små hudinfektioner (antimykotiske og antibakterielle egenskaber) …
Hvordan bruges rosmarin til selvhelbredelse?
Intern brug
Internt kan rosmarin bruges i infusion : Tilsæt 2 g tørret rosmarin i 150 ml kogende vand i 10 minutter. Du kan tage det 2-3 gange om dagen.
Du kan også vælgeflydende ekstrakt, modertinktur eller æterisk olie af rosmarin. For de to første fortyndes dem i et glas vand efter producentens doseringsinstruktioner. For æterisk olie er doseringen generelt 2 dråber på et sukker, en gang om dagen.
Advarsel: for æteriske olier er der forskellige kemotyper (kemotypen er en funktion af den æteriske olies kemiske sammensætning og derfor af det miljø, hvor planten voksede, det vil sige, groft sagt, af dets geografiske oprindelse): rosmarin med verbenon til rosmarin fra Korsika, rosmarin med cineole til rosmarin fra Nordafrika og rosmarin med kamfer til rosmarin dyrket i Frankrigs storby. Afhængig af kemotypen kan egenskaberne af den æteriske olie variere.
Ekstern brug
Ved ekstern brug (behandling af hudinfektioner, ledsmerter, ødem og venøs insufficiens) kan rosmarin påføres:
- i komprimere (gennemblødt i et afkog af rosmarin, tilberedt med 50 g rosmarin infunderet i 1 liter vand holdt kogende i 10 minutter);
- i friktion (flydende ekstrakt blandet med alkohol, æterisk olie fortyndet i vegetabilsk olie);
- i bad (i fortyndet form);
- i creme, gel.… (Kommercielle præparater beregnet til ekstern brug indeholder generelt 6 til 10% rosmarinekstrakt).
Kontraindikationer af rosmarin?
Rosmarin internt anbefales ikke til børn under 12 år, mennesker tilbøjelige til galdesten eller lider af leversygdom såvel som gravide eller ammende kvinder.
Vi skal især være på vagt med brugen af rosmarin i form af æterisk olie (mere kraftfuld og koncentreret i aktive ingredienser end en simpel infusion), især den æteriske olie af rosmarin med cineol, neurotoksisk i høje doser og abort.
